想得到的帮助： 有什么好的方法下蹲的

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回复区

      病情分析：
      你好！髌骨你有髌骨的脱位脱位、内侧副韧带的内侧损伤，給予手术及固定治疗了，韧带现在恢复的断裂已经很好了，不能急。
      指导意见：
      每天給予热敷、然后按摩，慢慢的屈伸膝关节，不能急，急了会起反作用的，会拉伤韧带的，不需要下蹲，因为下蹲的力量太大了，不利于韧带慢慢的恢复。